牛P患者既要保证充足营养，又要保持一点饥饿感 作者：ltuser  发布时间：2014-01-13 10:30:50  信息来源：   览量：

众所周知，人体的血液里有一种免疫细胞，叫作吞噬细胞（巨噬细胞）。这种细胞是人体的清道夫和警察部队，专门负责清除掉人体中那些衰老坏死和发生突变的病变细胞（如癌细胞等），而牛皮癣病变的角元细胞，就是一种发生了基因突变的细胞，这些病变的细胞主要依靠人体中的免疫细胞（巨噬细胞）来清除。所以牛皮癣是否能真正地痊愈，关键取决于人体自身的免疫细胞的功能是否健全，是否有能力将发生了病变的皮肤角元细胞清除干净。所以，人体自身的免疫功能是否足够强大，或者换句话说，人体免疫细胞（主要是吞噬细胞）的功能是否足够强大和健全，直接决定了牛皮癣的康复成功与否。

人体内的吞噬细胞功能强大与否，又取决于以下两点：第一人体吞噬细胞数量的多少，第二人体吞噬细胞活性的高低。其中，免疫细胞数量的多少，取决于人的营养状况；而免疫细胞活性的高低，则取决于人的饥饿感。

有趣的是，研究细胞生理学的科学家使用显微镜摄影可以发现：当人的饥饿感很强烈的时候，血液中的吞噬细胞活性很强，会像饿狼一样，把一个个病变的细胞抓住撕碎吃掉。可是，当人体处于饱食状态的时候，吞噬细胞的活性很低，常常和病变的细胞擦肩而过，谁也不理谁。

看到这里，大家就明白了为什么既要保证充足的营养，又要保持一点饥饿感的道理了。那具体该怎么去做呢？

饮食中保证充足的营养很简单，想必大家已经明白，不用我多说。简单地说就是食物中要有充足的优质蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等。那么怎么去保持一点饥饿感呢？其实也很简单，用一句话说，就是“已饥方食，未饱先止”。

具体解释一下：“已饥方食”，就是吃饭的时候，最好是感觉到明显饥饿以后，要再过一个小时后进食。“未饱先止”，就是进食的时候，在还没有感觉到饱的时候就不要再吃了。每餐吃个七八分饱最好，以下一餐前1小时左右的时候感觉到饥饿为最适合。（注意减少主要是淀粉类食物，而不是蛋白质和维生素类的食物。也就是说米、面类主食要减少一些，比如以喝点营养丰富的八宝粥之类的流质食物代替常吃的米面主食为最好）。

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