牛P们，别缺水呀 作者：ltuser  发布时间：2014-01-13 10:29:21  信息来源：   览量：

牛皮癣有一定的相对高发期和相对静止时期，冬季就是牛皮癣的高发期，建议牛皮癣患者要多注意季节的变化，做好对牛皮癣的预防保健工作，冬天季节牛皮癣患者要多多补水？ 

 

一、多吃水果。牛皮癣患者喝的水大都通过尿液排出了，由于气候干燥极易导致体内上火，患者不妨多吃一些水果、蔬菜，这些食物的含水量一般超过70%，牛皮癣患者即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。日常饮食讲究干稀搭配，从三餐中获得水分也同样重要。牛皮癣患者不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，都是很好的补水方法。

 

二、多吃酸少吃盐。牛皮癣患者冬季防燥饮食少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，牛皮癣患者应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。牛皮癣患者冬季防燥饮食少吃盐。如果牛皮癣患者饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活；高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。

 

患者在注意冬季牛皮癣该怎样补水的同时，还要时刻保持对皮肤的滋润，两者互相进行才会让牛皮癣残害的皮肤得到必要的保护。

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